Kumbullat janë jashtëzakonisht ushqyese, me një shumëllojshmëri përfitimesh shëndetësore për t’u ofruar.

Ato përmbajnë shumë vitamina dhe minerale, përveç fibrave dhe antioksidantëve që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut për disa sëmundje kronike, 

Ju mund të konsumoni kumbulla të freskëta ose të thata. Kumbulla e thata janë të njohura për përmirësimin e disa kushteve shëndetësore, duke përfshirë kapsllëkun dhe osteoporozën.

Përmbajnë një numër të madh ushqyesish

Kumbullat e thata apo lëngu i tyre ndihmojnë në kapsllëk

Kumbullat dhe kumbullat e thata janë të pasura me antioksidantë

Mund të zvogëlojnë nivelin e sheqerit në gjak

Përmirësojnë shëndetin e kockave

Mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës