Ushqimet e shëndetshme jo gjithnjë janë të shijshme për t’i ngrënë, por në këtë rast përjashtim bënë banania e cila është mjaft e shijshme dhe vlerat e saj ushqimore janë shumë të larta.

Kështu duke ngrënë dy banane në ditë shëndeti do të përmirësohet dukshëm, njofton Klan Kosova.

Disa nga ndryshimet që do t’i ndodhin trupit janë si presioni arterial do të kthehet në normalitet, kjo pasi që banania përmban sasi të konsiderueshme të kaliumit.

Po ashtu lufton aneminë, peshën e tepërt, stresin dhe ndihmon në përmirësimin e sistemit të tretjes.

Gjithashtu energjia juaj do të jetë në një nivel më të lartë dhe trupi juaj pasurohet me vitamina të ndryshme.